La relation avec la nourriture

Je mange trop vite – Je me prive- Je mange machinalement – Je mange quand je m’ennuie – Je mange sans faim – La nourriture est une façon de me récompenser – Je grignote – Je culpabilise quand j’ai craqué – Les biscuits crient mon nom dans la cuisine, les pauvres je ne peux pas les laisser seuls…

=> Ça vous parle?

Cet atelier est pour toutes celles et ceux qui veulent amener plus de conscience dans leur rapport avec la nourriture!
Pour rester en Santé, la manière dont on mange est tout aussi importante que ce que l’on met dans notre assiette.

En petit groupe, venez:

* Explorer vos automatismes en matière d’alimentation
* Reconnecter avec vos sensations de faim et de satiété
* Expérimenter l’art de l’alimentation en pleine conscience!

C’est ludique, c’est fort, et c’est bon pour la santé!

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Prix 15€- 20€/personne selon ressource, ne pas hésiter à solliciter des dates à: naturopathe@esthercandela.fr ou 0681951782 ou Me contacter
Je propose aussi cette thématique en consultations individuelles: là où l’atelier nous donne une entrée en matière, consulter permet d’effectuer un véritable cheminement personnel pour améliorer votre hygiène de vie en assainissant votre rapport à la nourriture. Plus d’infos en cliquant ici.