Ma Santé dans mes Mains

Une série d’ateliers pour transmettre et former les intéressés aux fondements de la naturopathie!
Ces ateliers ont pour objectif de vous transmettre des connaissances théoriques et des techniques pratiques, dans le but de comprendre la physiologie du corps et de s’autonomiser dans la prise en soin de votre Santé.
Je les organise de façon à panacher les approches, et en intégrant des éléments qui nous assurent de passer un moment doux, ressourçant et qui nous donne le sourire!

Thème – La détox naturelle du corps

Les déchets que notre corps élimine, en voilà un sujet peu abordé et presque tabou! Pourtant, c’est une des clés de la santé durable: un corps en bonne santé élimine bien ses déchets!
Intestins, peau, urines, foie, poumons… par où et comment notre corps s’y prend-t-il pour faire sortir ce qu’il ne veut pas garder?

A chaque instant de notre vie, notre corps prend, trie, élimine ce qu’il peut… comment l’aider dans cette voie?
Quels sont les mécanismes dont il dispose pour réellement effectuer ce travail d’élimination des déchets?
Comment compenser nos apports exagérés en aidant nos organes chargés de les évacuer?

C’est la thématique de notre atelier!

-> Dans la partie théorique nous aborderons des bases du processus d’élimination physiologique pour bien comprendre ce qui se joue dans notre corps: par où élimine-t-on nos déchets? Quelles sont les étapes que le corps doit mettre en place pour y parvenir? Qu’est-ce qui entrave ces processus?

-> Pour étayer votre boite à outil, nous verrons comment équilibrer une alimentation légère, car il ne suffit pas de supprimer des aliments pour faciliter le travail du corps sur le long terme. C’est un point essentiel pour savoir comment compenser soi-même ses excès (car, ne nous faisons pas d’illusion, il y en aura toujours!) sans verser dans la privation et la dénutrition.

-> Nous pratiquerons un auto-massage de reflexologie des pieds: cette technique permet de stimuler les points des organes de l’élimination afin de les dynamiser. Et en plus, c’est agréable!

-> Enfin, nous verrons quelques plantes qui peuvent être intégrées à notre routine de soin, comment et sous quelle forme, afin de soutenir notre organisme après les fêtes, les excès ou les maladies.

Le tout dans une ambiance relax, car c’est carrément cool et fascinant d’en apprendre plus sur notre propre fonctionnement.

-> Voir les prochaines dates ici <-

20€ /personne.
S’inscrire à: naturopathe@esthercandela.fr ou 0681951782 ou [maxbutton id= »2″ ]
N’hésitez pas à me faire savoir votre intérêt pour d’autres dates ou à me contacter pour aborder cette thématique en consultation individuelle.

Plus de thèmes bientôt disponible, je suis en création 🙂